化粧水 毛穴引き締め

ドクターシーラボに毛穴を引き締める成分が載っていました(・∀・)b

・ハマメリスエキス
・イノバラ果実エキス
・アーチチョーク葉エキス
・コショウソウ芽エキス
・イタドリ根エキス
・塩化Na（ナトリウム）

これらが毛穴を引き締める作用を持った基本的な成分みたいです！

なのでとりあえず目立たなくするためには買う化粧水にこういった成分が含まれているのか？を見ると良さそうです！

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毛穴引き締め 食べ物

食べ物で皮脂分泌を抑えることができるみたいです！！

確かに前日に脂っこいものを食べ過ぎた時にでてくる皮脂が油っぽかったりするので食べたものと皮脂は密接な関係がありそうですからねw

で、具体的にどういったものがいいのか？というと、
ビタミンC、ビタミンB2、B6、鉄分を多く含むものがいいみたいです(・∀・)b
これだけ効くだけだとどれがいいのか？というのがわからないので具体的に見るとこんな感じ。

・ビタミンC
ブロッコリー、いちご、柿、小松菜、ほうれん草、カリフラワーなｄぽ

・ビタミンB2
卵黄、納豆、牛、豚、鯖、うなぎ、アーモンドなど

・ビタミンB6
豆腐、卵、さつまいも、いわし、にんにく、鮭など

・鉄分
ひじき、きくらげ、ココア、しじみ、ゴマ、パセリなど


などが当たるみたいです！
なんかよく栄養バランスを考えて食べましょう！みたいなところで見るようなラインナップですねw

ということは毛穴を引き締めるだけでなく、健康にも良いということなので健康的できれいな肌両方手に入れられちゃうかもしれませんね(￣ー+￣)ｷﾗﾘ

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毛穴引き締め方法

よく見るのが氷、蒸しタオルなんですが、最近気になる方法が炭酸パック！！

100均とかで買える重曹とクエン酸を使うだけで炭酸水を作れてそれをコットンに入れてパックをするだけ！炭酸クレンジングなども出ていますが、これだけでも結構効果があるんだとか♪

1回にかかる費用が4円とかで行けるので炭酸パックを取り入れるのはありかと思います(・∀・)b

タグ：毛穴引き締め 毛穴

毛穴の開き治す

・洗顔に2分以上かける
・すすぎを20回以上
・熱いお湯で洗顔

ダメみたいですw(ﾟдﾟ)w

これらをしてしまうと皮脂を洗い落としすぎてしまって毛穴を開かせる原因になってしまうみたいです。。。
なので毛穴が開きが気になる場合はこれらをしないようにするのが治しためには必要かもしれません。

タグ：治す 毛穴の開き

毛穴の開きが気になる年代

30代以降の人でよく聞くようになった気がします。
若い時から気になる人は気になっているんですが、特に30代になってくると増えるのは、肌のターンオーバーが狂ってくることが原因のようです。

まぁ単純に行ってしまえば老化ですw

だからといって対策がないわけではなくて、規則正しい生活、正しいスキンケアをすることで肌のターンオーバーは元に戻ってくれるようです。

美魔女と呼ばれるきれいな40代が増えているということからもちゃんとしたスキンケアをすることで美肌になれるということは証明されているかと思います！

めんどくさいことが多いですが、きれいな肌になるためにもちゃんとしたケアを取り入れていきたいですね(^^)

タグ：毛穴 毛穴の開き